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七月一号,花样滑冰国家队训练馆冰场边。
李勤出声将王熠的跳跃训练叫停,招了招手将他叫到身边。稍微犹豫了几秒,也对看过来的茱莉亚勾了勾手,示意她过来。
等这一大一小滑到面前停下,李勤绞尽脑汁使用自己贫乏的英语词汇,讲解着他跟刘岩研究了很长时间的新四周跳技术。
中心思想只有一个。
在保证滑行速度的前提下,跳跃准备过程要短,起跳阶段要更充分运用惯性跟动能,而不是运动员自身的力量。
跳跃执行过程争取做到,起跳轻松干脆毫不费力。尽可能将精力留待落冰阶段,控制身体姿态。
这样一来,不单能够极大地减少体力消耗,还能降低失误,提高跳跃全过程的视觉效果。
看到这串技术动作分解示意图了没有?
保证滑速,蜻蜓点水,一触即起,舒展滑出,一气呵成。
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